Zkusili si začátky taoistického tai-chi

Benešov - V tělocvičně Mateřského centra Hvězdička na benešovském Malém náměstí se včera podvečer sešli ti, kteří by se chtěli věnovat taoistickému cvičení tai-chi. Pro úplné začátečníky tam byla připravená ukázková lekce.

dnes 16:20

SDÍLEJ:

tai-chi

tai-chiFoto: shutterstock.com

Ukázka byla určena pro dospělé, a to jakéhokoliv věku.

Účastníci poznali, že se sestava taoistického cvičení tai-chi skládá ze 108 pomalých pohybů, které kombinují otáčivý pohyb s mírným protažením.

Tento pohyb působí příznivěna svaly, páteř, vnitřní orgány a oběhový systém těla a tím tedy nejen na fyzické lidské zdraví, ale také na lidskou mysl a duši.

Autor: Redakce

ZDROJ >>